Couscous rouge au poulet et courgettes
Couscous rouge au poulet et courgettes - avec une sauce yaourt rafraichissante
À la recherche d'un plat léger mais néanmoins rassasiant ? Du poulet délicatement grillé avec du couscous, des lentilles cuites et des courgettes, c'est exactement ce qu'il vous faut.
Propriétés : Perte de poids, alimentation saine
Poids net : 470g
Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur
Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes
Ingrédients :
Couscous cuit 29% (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR), poulet 25% (poitrine de poulet, sel de cuisine), YAOURT, lentilles cuites 11% (eau, lentilles), courgettes grillées 10% (courgettes, huile de tournesol), eau, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, poudre de betterave rouge, épices (avec du piment), concentré de tomate, coriandre fraîche, ail, fécule de riz
|
Pour 100g | Par portion (470g) | |
| Énergie | 459kj/ 109kcal | 2157kj/ 512kcal | |
| Matières grasses | 2,9g | 13,6g | |
| dont acides gras saturés | 1,1g | 5,2g | |
| Glucides | 11g | 57,1g | |
| dont sucre | 1,6g | 7,5g | |
| Fibres | 1,3g | 6,11g | |
| Protéines | 9,7g | 45,6g | |
| Sel | 0,95g | 4,5g |
Informations sur le produit
Informations sur le produit
Livraison et retours
Livraison et retours
Couscous rouge au poulet et courgettes
Couscous rouge au poulet et courgettes
Couscous rouge au poulet et courgettes - avec une sauce yaourt rafraichissante
À la recherche d'un plat léger mais néanmoins rassasiant ? Du poulet délicatement grillé avec du couscous, des lentilles cuites et des courgettes, c'est exactement ce qu'il vous faut.
Propriétés : Perte de poids, alimentation saine
Poids net : 470g
Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur
Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes
Ingrédients :
Couscous cuit 29% (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR), poulet 25% (poitrine de poulet, sel de cuisine), YAOURT, lentilles cuites 11% (eau, lentilles), courgettes grillées 10% (courgettes, huile de tournesol), eau, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, poudre de betterave rouge, épices (avec du piment), concentré de tomate, coriandre fraîche, ail, fécule de riz
|
Pour 100g | Par portion (470g) | |
| Énergie | 459kj/ 109kcal | 2157kj/ 512kcal | |
| Matières grasses | 2,9g | 13,6g | |
| dont acides gras saturés | 1,1g | 5,2g | |
| Glucides | 11g | 57,1g | |
| dont sucre | 1,6g | 7,5g | |
| Fibres | 1,3g | 6,11g | |
| Protéines | 9,7g | 45,6g | |
| Sel | 0,95g | 4,5g |
Informations sur le produit
Informations sur le produit
Livraison et retours
Livraison et retours
Description
Couscous rouge au poulet et courgettes - avec une sauce yaourt rafraichissante
À la recherche d'un plat léger mais néanmoins rassasiant ? Du poulet délicatement grillé avec du couscous, des lentilles cuites et des courgettes, c'est exactement ce qu'il vous faut.
Propriétés : Perte de poids, alimentation saine
Poids net : 470g
Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur
Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes
Ingrédients :
Couscous cuit 29% (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR), poulet 25% (poitrine de poulet, sel de cuisine), YAOURT, lentilles cuites 11% (eau, lentilles), courgettes grillées 10% (courgettes, huile de tournesol), eau, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, poudre de betterave rouge, épices (avec du piment), concentré de tomate, coriandre fraîche, ail, fécule de riz
|
Pour 100g | Par portion (470g) | |
| Énergie | 459kj/ 109kcal | 2157kj/ 512kcal | |
| Matières grasses | 2,9g | 13,6g | |
| dont acides gras saturés | 1,1g | 5,2g | |
| Glucides | 11g | 57,1g | |
| dont sucre | 1,6g | 7,5g | |
| Fibres | 1,3g | 6,11g | |
| Protéines | 9,7g | 45,6g | |
| Sel | 0,95g | 4,5g |
